现如今，生涯节律快、生涯压力大【DMTC-019】人妻破戒 天性のM女淫乱妻 持田薫，“肝气郁结”的东说念主比比都是：胸口压了块巨石、憋的慌、胁肋胀满、视物朦胧、嘴里发苦、入睡贫寒、多梦易醒......
“百病起于郁”，要是放任气堵在体内，全身气血、经络都会受到影响：清气成结、津液成痰、血液成瘀、精神成钝，结节、囊肿也会找上门！
今天就给天下先容4个“理气穴”，每天坚握按一按，就能简陋把体内的气捋顺，失眠、目眩等等这些谬误也能被一举歼灭!
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四个通经灵丹要提及临床上选藏肝郁类病症的最常用到的穴位，非神门、内关，行间、太冲莫属。
壹治标:神门、内关
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AV网站神门穴位于咱们的腕部，是“手少阴心经”的原穴和输穴，具有宁快慰神、清心调气的精采功效。
不悦、沉闷的时辰按揉它，能让您保握清亮，息事宁人地去向理事情；寝息前按揉它，可以有用改善入睡贫寒、多梦易醒、睡不千里的情况，让您安睡一整晚。
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用拇指的指腹对神门穴进行按揉，每次30-50下即可。
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中医里有一句口诀叫作“心怀取内关”。“内关穴”位于东说念主体手厥阴心包经，是布置胸腔、腹黑不适的首选穴，通过刺激它能促进气血畅通，心怀耐心了，东说念主当然也天真好多！
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像一些一又友胸胁闷胀、心悸心慌的情况相比凸起，找“内关穴”准没错。用手的拇指端，顺时针标的揉按3-5分钟，以局部出现酸胀感为宜，再用调换手法揉按另一只手。
贰治本:太冲、行间
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神门和内关能消气、除胀、安神，这是治标。肝郁归根要在肝经上找问题，把肝调好了，是治本。内外相互联结，就能“起死回生”。这个时辰就要用到“行间穴”和“太冲穴”。
太冲穴，位于足背第一、二跖骨联结部前的凹下处。在大脚趾缝往脚背上4厘米处，号称“东说念主体出气筒”，疏肝解郁的功效相等好。
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按揉太冲穴梗概把东说念主体郁结的气最大罢休地冲出去、把肝气怒气清除掉。另外，太冲是选藏慢性肝病的必选之穴！像一些一又友存在乙肝、脂肪肝等等慢性肝病，常按按这个穴位亦然可以的！
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中医上讲“气郁久而化火”，当一个东说念主肝郁已久，一直没获得疏解，很容易出现怒气郁勃的情况：头痛晕厥、面红、眼痛、口苦、口臭、胸胁部胀满痛楚、尿黄、便秘及躁急易怒、舌边尖红、苔黄......这个时辰“行间穴”就能派上用场。
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它是肝经上的荥（xing）穴，可清肝降火、平肝熄风、宁快慰神。天下可以用大拇指指尖或指腹按揉该穴3~5分钟驾驭【DMTC-019】人妻破戒 天性のM女淫乱妻 持田薫，寂静按力度适中、均匀，冉冉由轻到重，以局部酸胀微痛为宜。
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